在圈子里的“温暖竹林”的博客偶然读到这样一篇文章，可能由于年龄的增长，更加注重健康，希望大家生活、工作、了解咱们伟大的国学--风水之外更要注意健康，祝愿大家风生水起好运来！

 

   “人体大约由75%d的水和25%固体物质构成，据说大脑组织的85%都是水，而且，大脑对脱水或水分不

足的状态极为敏感。大脑总是泡在盐分的脑脊髓液中。”     
                                   
   “茶、咖啡、酒、以及其他工业饮料可以代替水在身体所需的天然水吗？不能。因为这些饮料须含有

水份但其中含有更多的脱水因子，如咖啡因，这些物质不仅清除溶解它们的水分，还会清除额外的水分。

当你喝茶、啤酒时身体所消耗的水分，总是多于这些饮料所含的的水分。” 

                    

   “经常观擦尿液的颜色，是否很深，浓度很高。如果是就是身体严重脱水。”   

           

  “ 用通俗的话说就是，你喝的水越多你的口渴感就会越敏锐。你喝的水越少你的口渴感就会越迟钝。

大多数怀宝宝的妇女在怀孕三个月调节饮水量。早上吐的现象就回消失。假如怀孕期间经常喝咖啡、茶以

及各种酒精类饮料，而没有摄取足够的天然水，就会对胎儿的发育产生不良影响。”    

             

“孕妇体内的的化学反应的机制是孩子成长和发育的摸板。” 

                             

                        身体脱水的信号

“ 脱水会使生命的内部结构发生改变，他们往往会被视为原因不明的疾病。”                 

                        缺水的三个标色：                                             

    一、人们最长见的“感觉”                                                     

   劳累、激动、恼火、焦虑、沮丧、压抑睡眠不足、头昏脑涨等。产生某种难以控制的渴望。害怕见到

人群，害怕离家。。。。。。                                                              

    二、干渴管理机制备                                                                  

   身体长期缺水会使身体组织系统受到破坏，这些症状包括：、血压升高、哮喘、皮肤过敏、糖尿病、

便秘、型糖尿病、自身免疫性疾病等等。                                                        

    三、更强烈的“危机信号”                                                              

   胃灼热、胃疼、心绞痛、背痛、风湿性关节痛包括类风湿性脊椎炎、偏头痛、结肠痛、纤维肌痛、贪

食症、怀孕期的曟吐现象等。                                                                  

             

最新确认的干渴信号                                          

 1.无缘无故感觉疲劳，                                                                   

 2.脸热和潮热，                                                                         

 3.莫名奇妙的心烦.易发火，                                                               

 4.产生焦虑感，                                                                         

 5.沮丧和灰心，                                                                          

 6.产生抑郁感，                                                                         

 7.易感到昏昏欲睡，                                                                   

 8.容易失眠，                                                                             

 9. 莫名奇妙急燥，                                                                     

 10.很难长时间集中注意力，                                                            

 11.一个身体健康，肝脏没有任何疾病的人，容易出现呼吸急促现象，                         

 12.对咖啡、茶、酒和碳酸类工业饮料过分强烈的渴望，                                          

 13.梦见海洋、河流、其他水源。。。。。