什么是花木养生

1.       什么是养生

花木养生对大家来说可能是一个陌生的词汇，在谈花木养生之前，我们先来谈谈什么是养生。养生一词来源于《黄帝内经•灵枢•本神》：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”《吕氏春秋·尽数》提到：“天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉”。不难看出养生的实质是要使人掌握并顺应自然规律，主动积极地防御外邪的侵袭以达到健康长寿的目的。

 

中华养生文化产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。传统养生强调人与自然界的统一关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与大自然的和谐统一。传统养生文化是伟大而源远流长的。从中国远古时期开始算起至今已有至少5000多年的历史。现代西医开始之时是建立在显微镜基础之上的，而显微镜的历史才不过300年。传统养生调理抓住三大平衡。即人与自然的平衡、人心态的平衡、人脏腑的平衡。最近美国医学专家在研讨中认为：中国传统养生是森林，西医是树木。

 

养生与健身的区别

古代人多注重养生，现代人则多喜欢健身。目的都是一致的，无非就是想强身健体一生安康。健身的方式多种多样，就运动形式而言，有跑步、练拳、体操、游泳、器械锻炼等。不管以怎样的方式，健身不外乎是靠消耗自身的体力，增加自身机体的新陈代谢从而达到健身的目的，所谓生命在于运动。事实也说明多运动的人更易获得健康的体魄。而养生更多的是注重人自身机体的运动与行为应顺应和符合自然的规律，与自然同呼吸同命运来达到自身机体的健康与心理的安详与宁静。如中国古代的五禽戏、垂钓、养生太极拳、静坐等。

健身将人的个体从整体中分离出来，注重的是自我个体的锻炼。而养生将人作为宇宙整体的一部分，注重个体与整体的和谐与统一。我们古人所说的天人合一便是明证。养生首先承认，人不是孤立于自然或宇宙的，人和自然是一体的。人的健康受整体自然环境的影响并相互制约，只有人与自然的和谐统一才能最终达到人自身生理与心理的健康。

我们若把现代人普遍认可的健身比作西医，把养生比作中国的中医，我们就可以很形象地来描述一下健身与养生的区别。健身就像是西医，头痛医头脚痛医脚。养生就像是中医，从总体的家度去考虑问题以达到去标治本的作用。虽然，目前中医在国际上还未得到普遍的认同，有时甚至是被诽谤成伪科学，但其价值在不久的将来必将得到体现。这跟爱国不爱国没有任何关系，这是事实，时间已越来越凸显出中国中医的价值，也必将以铁的事实和不可阻挡之势给人来重现她的福音。

 

2.       花木养生

 

养生的分类

养生从其锻炼的形式分可分为：静态养生与动态养生

按其范围分可分为人体内环境养生和人体外环境养生

按其实现途径分可分为锻炼养生、饮食养生、旅游养生

等

 

花木养生是将现代人居环境中人们乐于摆放的一花一木为工具，结合不同花木的五行所属，按五行生化原理进行合理布局，从而在一个平凡的环境中形成一种良好的全信息生物场分布，使人们在赏心悦目的同时达到聚养元气、培根固本、身体安康、和气生财，从而达到养生目的的一种养生方法。

我们希望通过对花木养生工程的大面积推广，能不断改善人们的居住坏境，减少城市外坏境污染所带给城市人身心的不良影响，使人们重新获得一个健康的生存空间，使人们活得更健康、更轻松、更美好。

 

二、花木为什么能养生

对于许多读者来说，或许是第一次听到花木养生这一概念。人们在室内养花木是出于对绿色的向往、对花木形与色的欣赏以及花木能调节室内空气等方面的原因。很少有人会将养花木与人的健康相联系在一起。其实花木能带给人们绿色和观赏价值的同时，还有着许多神奇的功能。

1. 花木的神奇功能

（1）花木的环保功能

美国宇航局科学家威廉·沃维尔用了几年时间，测试了几十种不同的绿色植物，结果发现了如下规律：

1、各种绿色植物都能有效的降低空气中的化学物质，如芦荟可以去除空气中含有90%的甲醛；龙舌兰去除了70%的苯、50%的甲醛、24%的三氯已烯。

2、盆栽植物土壤中的水分对甲醛类有害物质同样有良好的吸收作用。

3、很多植物，如君子兰、仙人掌等24小时放氧。

4、很多植物是天然的增湿气，每十平方米的空间一天可蒸发一升水，如散尾葵等。

5、很多植物可有效吸收电磁波的幅射，如虎尾兰、仙人掌、橡皮树等。

 

（2）花木对人情感的影响

花木是有灵性的。科学研究认为，花卉能够激发人类积极的情感和其他深层次的心理变化。更有趣的是，研究表明在满足人类心理需求的同时，花木可能利用了它对人类的这种独特影响不断实现自身进化。

进化生物学认为植物往往为了吸引众多不同物种而进化，从而使其不断传播开来。据英国《独立报》报道，美国新泽西州立拉特格拉斯大学心理系的一个心理学家和遗传学家小组进行的研究表明，人类是花木进行繁衍战略的一部分。花木的形状和香味能够引起强烈的情感反应，人类至少5000年来一直在广泛种植花木，因此与其他植物相比，花木拥有非常大的进化优势。

在研究中，科学家走访了150位妇女，他们给每位妇女带去不同的礼物，其中包括鲜花、水果和糖果等，来观察她们的反应。结果发现，得到鲜花的妇女比得到其他礼物的妇女要兴奋得多，而且这种效应持续了数日。另外，得到鲜花的妇女比以前回答问题更积极。这表明鲜花不仅对人们的即时情绪性行为有强烈的作用，而且影响人们的社会情绪性行为。研究人员通过另外的试验发现，鲜花不仅能够拉近人们之间的距离，使人露出笑容、开口交谈，而且还能促进认知功能，提高记忆力等。有些人得到鲜花后的情感表现甚至完全出乎研究人员的意料。

拉特格拉斯大学的心理学家们认为，鲜花通过多种感觉相互作用，直接影响人的情绪，造成人们的心理状态出现迅速的深度变化。研究人员说，人类没有食用或其他基本生存价值的开花植物，利用对人的情感作用实现了与人类的共同进化，这跟作为人类伙伴的动物如狗的进化情况很相似。

 

综上所述，花木具有欣赏、环保、情感等多种良性作用，这使得我们产生了对于用花木来开创养生之路的想法。

 

 

2. 花木与人是和谐统一的关系

中国古代人认为天地、万物、人都有五行、八卦、规律,这是统一的。

现代科学有许多关于宇宙起源的推断，其中较为被认可的是宇宙大爆炸理论：即宇宙的生成是源于一次大爆炸。当初爆炸的粒子有多大，根据最近科学界研究成果表明，当初爆炸的形成现在宇宙粒子的大小：只有头发横截面大小的百亿亿亿分之一。很难想象，如此庞大丰富的宇宙竟源于小到无法想象的一粒微粒。或许我们用物质的波粒两相性来理解她才会更容易去接受这个科学事实，如果把物质看成波，那么其实似乎什么都没有区别。量子力学的研究成果告诉我们，我们现在眼中所看到的人体其实不是真实的存在，人是以波的形式存在于整个宇宙中。量子力学的说法与我们中国古人对于人与自然的认识更为接近，这也是养生理论的根据。

中国的中医是建立在五行的相生相克生化基础之上的，五行包括金、木、水、火、土五个要素，其中金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，这是相生。土克水，水克火，火克金，金克木，木克土，这是相克。万事万物兼具五行，

 

3. 古代风水中的花木养生

什么是风水?

风:气之流动。气,元(原)气。

水:万物离不开水,生机。

一个好的风水宝地必须是生机勃勃的聚气之地。今天的说法即好的风水之地必须具备一个良好的生物场环境。如果说大自然是一个大的风水、大的生物场,那么家居环境则是一个小的风水、小的生物场。大生物场有序、和谐则风调雨顺、万物昌盛、规律顺达；小生物场有序、和谐则家人健康平安、事业兴旺发达。

《道藏》中记载，道家龙门派在修炼中常与五行树木对炼,如属火的梧桐树占位为南方，属土的柳树占位为中央，属金的杨树占位为西方，属水的柏树占位为北方，属木的松树占位为东方。这样通过树木五行的生化规律作用于人体而达到养生的目的。

古代的风水师常用五行树木来协调风水，比如：在八卦之中配位为例，有的房宅方位不全，可用对应的八卦植物来填补，达到补全方位的作用。

 

4. 花木五行阵法布局对人体的影响

五行学说是中医的基础理论之一。五行包括金、木、水、火、土五个要素，其中金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，这是相生。土克水，水克火，火克金，金克木，木克土，这是相克。

先哲圣贤把人体五脏六腑按照不同的属性划分出了五行。同时把各种植物的属性也按五行来化分，并且根据五行相生相克的特点，同时制定了针对不同病症的药方，并提出了一系列的药物配伍准则。这是中医存在的基础之所在。

同时《黄帝内经》也提出了顺四时而适寒暑的观点，指出大自然的四季轮回也与人们的健康息息相关，提出了一系列的养生准则，如春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、冬病夏治等。因此从这个意义上来说，如果把大自然作为一个整体，它里面也包含着这样的一种生克关系，需要维持阴阳与五行的平衡。用现代科学的观点来看，就是各种场态的相互交融与生化。

 

因此，只要我们真切知道花木的五行所属，就能根据五行相生相克的配伍准则，针对受众不同的身体素质、病症等设计出不同的花木组态。则这样的一个花木组态结构所具有的五行场来与所处环境中的人体生物场发生相互的影响与作用，肯定会对人体的健康有一个很好的调养。

 

5. 花木有规律的组合可以修改生物场

 

 

三、              花木养生的必要性

1.       大环境的危机：自然灾害的频发

现代工业的发展已经让我们的生活环境发生了重大改变。我曾经在太原上过四年学，那里如骑车外出就会不断有粉尘钻进你的眼睛、回来后白衬领就会变黑的环境让人至今难以忘怀，不过好象近几年太原的环境有了很大的改善。即使是在以国际化花园城市号称的深圳，有时坐车经过滨海大道或深圳河时，腥臭的空气就会透过玻离飘进来，更不用说是在有着许多电子厂的关外。我们的空气质量环境已经不再乐观，特别是在北方，呼吸道等疾病日渐增多的现实让人很无奈。
　　大的空气环境我们个人无法改变，在我们生活的小环境里也存在各种各样的空气杀人陷阱。各种家具、装修所带来的有毒气体已越来越被每个家庭所重视，封闭的办公环境也在时刻吞噬着我们的健康。

在经济迅速发展、工业规模化的同时，往往是以环境的恶化、人类的健康为代价的。君不见化工厂的污水、废气、重金属、砍伐森林、沙尘暴、盐碱化、过度使用土壤、大量的化肥，用催肥剂喂养的牲畜......
　　其实人类已经渐渐的受到影响了。仔细想想，为什么现在一些疾病的发病率这么高，像心血管病、白血病、癌症、妇科疾病、不孕不育正以高出现率频现我们身边。涉入脂肪过多，胆固醇过多，油炸食品过多，不健康食品中的毒素慢慢的会对我们的身体机能产生影响。而长期的久坐，缺乏锻炼，让我们的身体在老化，肌肉在松弛。人们啊，应该引起重视了!

人的70%都是由水组成的，在地球几十亿年的进化过程中，正是因为有了水才有了产生生命的可能。水孕育了生命，同时也滋养了生命。在中国传统文化中，有着许多对水的赞美：上善若水；仁者乐山，智者乐水；水利万物而不争；兵无常势，水无常形。俗语说一方水土养活一方人。正是因为有了一汪清水，一条江河，一座城市和山川才具有了一份婉约和灵气。。

造成水体被污染的原因很多。我们的生活用水、洗衣粉、清洁剂、洗发水等都会对水体造成污染。除了生活污染外，更重要的污染源是工业污染........

　　如果把我国的地理环境作为一个整体，或把地球作为一个整体来看，它跟人一样，也存在着那么一套经络系统，有着它几十亿年进化以来形成的那么一种运化存在。打个比喻，从实的方面来看河流就好比人的血脉，它与整个环境的健康是息息相关的。现在你把它污染了，它肯定不舒服......当然还有其他污染和破坏，因此今天的自然灾害频繁不能不说人类自食其果。这种地球上经过了几十亿年的进化所达成的一种平衡现在被人类在短短的几百年间就破坏了，因而由此破坏产生的影响也会在人的感官层面上体现出来。最直接的一个体现就是我国南北温差的减少和自然灾害的增加，经常出现南涝北旱或南旱北涝，呈现一边倒的情形，而且这样的一种现象还在加剧。有人说再这样下去，几百年后长江将会成为又一条黄河，我看绝不是危言耸听。今年长江上游不是出现了以往罕见的断流现象吗？在人类的历史上，二千年以前，黄土高原还是一片郁郁葱葱，三百年以前当清朝入关时北京方圆几百里附近还是森林，四五十年前内蒙赤峰附近还是草肥水美的宜居之地，现在你再到这些地方看看，黄土和沙尘暴将是迎接你的常见景象。很多的时候，人类将要为自己的无知付出惨痛的代价。
　　人类需要发展，同时也要懂得敬畏和尊重大自然。在水资源遭到严重破坏的今天，我们自己所能做的，只是尽量的少受一些这样污染，平时注意清洁用水，注意节约用水。要从根本上改变我们的水资源环境，还要国家从更多的维度来考量发展和环境的关系，还要我们每一个个体去身体力行的减少污染的产生，还原一个山青水秀的山河。

 

小环境的危机：

现代人非常注重室内装修以及屋外等的美化，很少人会去考虑人需要的到底是外部的美好还是自己的健康好。正所谓中国人讲的人靠衣装，佛靠金装。现在人非常乐意耗巨资来装修新房，而此时装修带给了我们什么：甲醛、苯、二甲苯、氨气等有害气体。据统计，人的一生约有三分之二的时间是在室内度过的，室内空气质量的好坏直接影响到身体健康。面对这些空气中无形杀手，我们该如何解决。不搞装修？那似乎不太现实。装修完空置几月或是半年待有害气体淡了在入住？很多人如此做，但还是或多或少有有害气体残留。统统用环保材料装修？事实上，每家装修公司都会告诉你我们用的都是环保材料，这个你可以放心。但谁能相信？！

再来说说其他的，中国古代的建筑讲究房屋格局的方正与对称，认为这样的格局符合自然运化规律。而现代的建筑很少考虑天圆地方的自然格局，现代建筑存在着以下几方面的问题：

1、很多建筑多以奇制胜，形态奇异，不方正，有夹角、缺角或缺少东西，不饱满，非堂堂正正之局

2、卧房、卫生间等有序性不强，排布不合理

3、阳光不通透，生机不足

5、玻玻幕墙产生的光污染影响居室

6、高架桥、周围楼的不同形状对人产生的压迫感

 

7、各种电磁波污染

8、装修、器物等的重金属污染

……

以上诸多原因造成生物场的不合谐。

 

 

2、运用花木作用于人的亚健康

何谓亚健康呢？亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。
亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。因为现代人生活节奏的加快，人们很难去有规律的生活。那么有没有一种方法可以两者兼顾呢？就是既不放弃为生活的忙碌奔波也不放弃照顾好自已的身体。实际上运用花木来养生是一种很好的方法。花木兼具五行，根据花木的不同五行所属，按东方木位，南方火位，西方金位，北方水位，中宫土位的基本方式，在结合人的不同健康状况作出合理的摆放，花木的五行周流与人体五脏六腑相互交流与作用，形成一个良好的自然生物场，从而达到调养生心的目的。

   《大学》里讲修身、齐家、治国、平天下。修身是第一步的，人只有把握好的自己身体的健康，才有可能去齐家、治国、平天下，这不无道理，可见人健康是多么的重要。

 

3、安逸的养生之道

   花木不只是饱养眼球，最简单的养生。身体的不健康对事业的影响：肝气不足，谋虑不周，五脏气机不调，经络不通，对事业影响。如脾虚，做房地产易失败。

四、怎样用花木养生

1、  巧用花木做我们的保护神，例电视旁，新木家具

2、  方位，五行，八卦

例：龙铁、兰、橡皮树、龟背竹、散尾葵

3、  调理平衡阴阳、聚正气，补五脏之气、通经络

4、  易理中的花木应用

例：水火既济、规律与运势、否极泰来

5. 常见益于人居莳养的108种花卉

银杏、鼠尾草、金鱼草、九里香、仙人掌、龙舌兰、含笑、铃兰、花叶芋、荷花令箭

金钻、凤梨、各种蕨类花卉、芦荟、龟背竹、富贵竹（开运竹类）、富贵榕、绿宝石、九重葛、苏铁、水仙、春芋、石竹、金钱树、常春藤、黑金钢、文竹、风信子、吊竹梅、白掌、冷水花、紫藤、金盏花、榕树、君子兰、桂花、米兰、大花惠兰、蝴蝶兰、迎春花、无花果、量天尺、落地生根、白兰花、薄荷、半枝莲、仙人球、鸭跖草、吊兰、散尾葵、发财树、百合竹、松树盆景、菩提树、绿公主、棕竹、合欢、芙蓉、金琥、木槿、白玉兰、七里香、清香木、三七、虎耳草、巴西木、绿萝、红掌、平安树、袖珍椰子、夏威夷竹、鹅掌柴、杜鹃、芍药、柠檬、长寿花、石榴、山茶、玫瑰、龙血树、牡丹、菊花、黄金万两、茉莉、迷迭香、蔷薇、凤仙花、一叶兰、千年木、月季、紫萝兰、金雀花、蟹爪兰、石斛兰、兰花、佛手、金橘、桅子、仙客来、虎尾兰、百合花、橡皮树、丁香、紫薇、金银花、黄金葛、天门冬、秋海棠

 

 

五、实例与应用

1、  改生物场

2、  调三高

3、  运势

六、和谐环境从自我做起

1、  完善小我成大我，完善小家成大家

2、  宏扬当代养生文化

[1]