有人问一位智者：“请问，怎么才能成功呢？”智者笑笑，递给他一颗先生：“用力捏捏它。”
那人用力一捏，先生壳碎了，只留下花生仁。
“再搓搓它。”智者说。
那人又照着做了，绝色的种皮被搓掉了，只留下白白的果实。
“再用手捏它。”智者说。
那人用力捏着，却怎么也没法把它毁坏。
“再用手搓搓它。”智者说。
当然，什么也搓不下来。
“虽然屡遭挫折，却有一颗坚强的百折不挠的心，这就是成功的秘密。”智者说。
不学会用智慧的心灵去体悟复杂的世界，不学会用锐利的眼光去扫视复杂的人性，那么在复杂的社会现实中，只会感到迷茫、困惑，只会受挫、流血甚至牺牲。
自由的心灵水性，有它明净的一面，“竹密无妨水过，山高不碍云飞”；有它峻急的一面，“飞瀑倒垂双涧合，惊涛怒起万山空”；也有它悠闲的一面，“溪水碧于草，潺潺花底流。”
驾御人生之道，要凭借“外圆内方”的处世原则，内心以圣哲为典范与天地自然同类，外表则与世人大众同类，这就是外化而内不化。
外化，随俗顺世，使自己隐逸在俗众之中。内不化，保持冷竢高远、独立旷达，与世俗同流而不合污，使自己超脱纷争、置身事外。这是以精神自由为最高点的逍遥人生，是一种处世风格的达观畅扬。
在现实生活中，心壳主要从迎接挑战的角度来考虑的。可以理解为以意志力为主导，超越挫折、战胜逆境，形成应战机制的综合心理之力，其更直接的表现为如何合理调整压力。
我们能否精确地说出压力是从什么时候开始整体侵入我们的生活的？实际上，压力的到来是如此无声无息，而在现代社会的实际生活中，压力真的已经无处不在了。
我们无时无刻不在谈论着压力。“压力 ”这个词越来越多地出现在媒体报道和日常的谈话中。但是，我们对压力的真正含义却了解不多。我们竭尽全力地防卫着压力的侵袭，这种努力有时候成功了，有的时候却以失败告终。
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